Кто из нас не боялся стоматологов? Кто не бледнел при звуке бормашины и запахе медицинского кабинета? Кто не придумывал всевозможные причины, чтобы отложить визит к стоматологу? А ведь можно было и избежать всех этих кошмаров, если правильно ухаживать за зубами.
От здоровья зубов зависит очень много в нашем организме. Это и качество поступающей в наш организм пищи, и привлекательность нашей улыбки.
Германские медики считают, что создание медикаментов, полностью защищающих человека от самых распространенных стоматологических заболеваний, - дело весьма отдаленного будущего. А пока самым надежным способом сохранения зубов остается отказ от сахара и традиционная зубная щетка с хорошей зубной пастой.
Зубную щетку нужно выбирать с редко расположенными пучками щетины, с вогнутой поверхностью в середине. Щетина такой щетки хорошо проникает в пространство между зубами. Щетка должна быть, по возможности, средней жесткости, с небольшой головкой и закругленными концами щетинок.
Чистят и моют зубную щетку водой с мылом. Некоторые стоматологи рекомендуют после каждого пользования покрывать щетку слоем мыла, который перед следующим использованием смывать.
Для чистки межзубных пространств лучше всего подходит нитка, так называемый флосс. Существуют толстые и тонкие, вощеные и невощеные флоссы и даже фторированные нити. Вощеный флосс лучше проходит через узкие щели между зубами. Однако невощеный лучше чистит зубы, потому что в состояния натяжения распушается.
Большинство людей пользуется для чистки зубов зубной пастой. Однако зубной порошок лучше очищает зубы, поэтому им желательно пользоваться вечером. Лучше всего покупать фторированную пасту, так как фториды считаются наиболее эффективным средством предупреждения кариеса. Пасты с абразивными веществами могут применять только люди с очень крепкими зубами. Пасты с поваренной солью рекомендуют беременным и страдающим кровотечением из десен. Средства с гидратом окиси аммония показаны пожилым людям с кариесом зубов.
Желательно после еды применять зубные эликсиры для освежения и очищения полости рта. В состав эликсиров входят витамины, экстракты лекарственных трав, эфирные масла, ферменты, благотворно действующие на слизистую оболочку рта.
Между основной чисткой зубов стоматологи рекомендуют пользоваться жевательной резинкой с ксилитом: она активизирует деятельность слюнных желез и нейтрализует кислоты. Полезно после сладкого съедать и маленький кусочек сыра.
Некоторых беспокоит неприятный запах изо рта: испорченный зуб, в котором происходит гниение, заболевания миндалин, легких, желудочно-кишечного тракта. Убедиться в наличии запаха изо рта можно и не ожидая «помощи» окружающих. Для этого нужно выдохнуть в согнутую ладонь и вдохнуть тот же воздух через нос.
Чтобы устранить неприятный запах можно использовать настои и отвары. Их настаивают в течение часа и процеживают. Применяют для полоскания рта несколько раз в день.
Дубовый: 1 ст. л. измельченной коры дуба заливают стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 30 минут.
Мятный: 1 ст. л. сухой мяты или 20 свежих листьев настаивают в 500 мл
кипятка.
Наверх / Назад