И воздух слаще, и соседи любимее. Так уж выходит, что сложные обстоятельства учат ценить обыденность: выйти на улицу, погулять, поговорить или помолчать, но вместе. Самоизоляция во время пандемии открыла тайну - одиночество коварнее вируса и сильнее инстинкта самосохранения.

 

Для соседки Ольги Ильиничны, довольно бойкой старушки для своих 70 с копейкой, выйти посидеть на лавочку и обсудить последние новости - священный ритуал. Даже зимой, закутавшись потеплее, она способна обсудить насущные дела с воробьями. О том, что коронавирус косил в Китае в основном стариков, знает из телевизора. Поддавшись мировой панике, была замечена с тяжелой сумкой в магазине… Позже выяснилось, «затарилась» солью и сахаром. А вдруг?

 

Такой «молодежи» в Белогорске много. Воспитанные родителями, пережившими Великую Отечественную, и еще живущие пионерскими кострами, они активны от слова гипер. Большинство после сигнала о первом заразившемся в Белогорске панике не поддались.

 

Со свойственной живостью решили ударить по неизвестной заразе запасами. Однако очередной заболевший заставил многих все-таки задуматься и, по крайней мере, постараться посидеть дома. Насколько это тяжко в четырех стенах, знают психологи: изоляция от родных и близких в таком возрасте ранит сильнее всего.

 

- Конечно, пандемия нарушила привычный уклад жизни многих, - говорит директор Белогорского КЦСОН Наталья Тарасенко. - Сложнее всего сейчас приходится гражданам, чей возраст составляет 65+. Это люди, которые в своем большинстве сейчас ограничены в общении со своими близкими, соседями, знакомыми. Пожилые граждане отделения специального дома для одиноких престарелых, к примеру, соблюдают режим самоизоляции, и у них нет возможности выйти в магазин, пообщаться на любимой скамейке, так как это опасно для их здоровья.

 

Для снижения психоэмоционального напряжения центр организовал комнату психологической помощи. Она оснащена оборудованием, с помощью которого психолог с жителями дома ветеранов дистанционно проводит беседы, индивидуальные, групповые, релаксационные занятия. Эмоциональную разгрузку обеспечивает психолог Елена Петруненко.

 

- Из первых занятий и общений с пожилыми людьми можно сделать вывод, что большинство граждан испытывают чувство тревоги и это нормально, - поясняет Елена Петруненко. - Тревожность - это естественное состояние, присущее здоровой психике. Даже если человек отрицает угрозу, где-то глубоко внутри, формируется тревожное чувство «а что, если вдруг?!». Было бы странно, если бы она не возникала в данной ситуации. Чтобы уменьшить тревожность у жителей, мы используем простую и эффективную методику, связанную с дыханием. Проводимые дистанционно релаксационные занятия способствуют профилактике депрессивных состояний, снятию психоэмоционального и мышечного напряжения, а также позволяют достигнуть душевного покоя.

 

Ставшее уже для многих полезным нововведение отдельными личностями, кстати, было воспринято скептически. Мол, не у каждого пенсионера есть ноут, инет и скайп.

 

- Бред какой-то... - так и высказались.

 

Но им очень быстро пояснили.

 

- Это специальный дом ветеранов, где оборудование имеется. Специалист в назначенное время включает оборудование в комнате и психолог проводит занятие. Будьте добрее!

 

- Коллеги, молодцы. Делаете большое дело! - поддержали инициаторов в сети.

 

Поддержать в коронавирусном стрессе может быстрее всего, на самом деле, только родня.  Но так уж получается, что не у всех на стариков хватает времени…

 

- Увы, по нашему опыту бывает так, что при активных детях и внуках пенсионеры остаются один на один со своими переживаниями, - говорит волонтер Михаил. - Просят помочь по номеру 112. При этом долго рассказывают оператору о подробностях своей жизни. Иногда с обидой на детей. В конечном итоге просят привезти таблетки и хлеб. Привозим! Но видно сразу, что не хватает старикам простого общения. А ведь родственникам достаточно набрать номер телефона или приехать навестить. Но только в маске и со всеми предосторожностями.

 

Специалисты отмечают, что наряду с живым общением, общением по телефону очень важно помочь пожилым найти полезное занятие на период «сидения дома». На первом плане, конечно, здоровье. В качестве поддержки покажите простейшие способы самомассажа. И полезно, и дешево, и «сердито»... А дальше поможет фантазия. Главное - не забыть позвонить маме или папе.

Бескоровайная Дарья