Группа «Сплочённые», в состав которой вошли три жительницы Белогорска, завоевала второе место на чемпионате страны «Человек идущий». В течение двух месяцев спортивного марафона участницы должны были проходить не менее 25 тысяч шагов в день. В результате участницы ставили личные рекорды и шагали больше норматива в несколько раз.

 

Спортивный марафон проводился в рамках федерального проекта «Спорт - норма жизни», который реализуется при поддержке президента. Его главная цель - повышение физической активности людей разного возраста.

 

- Считаю, отлично справляется общероссийская программа с поставленной задачей, - улыбаясь, говорит тренер-преподаватель спортивной школы N1 Наталья Жибалова. - Мне в июне этого года исполнится 65 лет, а я в рамках марафона шагала по 67 тысяч шагов в день, благодаря ходьбе похудела на 26 килограмм и при этом отлично, бодро себя чувствую.

 

Участница марафона рассказывает, что в её команде она была самой старшей, но на возраст участников вообще мало обращали внимание.

 

- Шагаю я уже полтора года, - говорит преподаватель спортшколы. - Однажды дочь показала соответствующее приложение в телефоне, и с тех пор активная ходьба - моя ежедневная норма жизни. Живу я в районе улицы Чехова и на работу два раза в день в центр города иду непременно пешком: утром - туда, в обед - обратно, затем снова на работу и вечером домой, независимо от погодных условий.

 

Дочь Натальи Жибалова Наталья Полянская тоже работает с детьми. Она учитель физкультуры в школе N4. Говорит, что участие в марафоне решили принимать, не раздумывая. Сначала к ним в команду добавились через специальное телефонное приложение более 15 человек, но положенную норму в 25 тысяч шагов в день они не выполняли. В результате в числе белогорских участников остались три человека из Владивостока, а потом неожиданно добавилась ещё одна жительница Белогорска - педагог дополнительного образования Инна Корниенко, которая работает в детском реабилитационном центре «Радуга».

 

- За время участия в марафоне мы с ней так и не встретились ни разу, лично даже не знакомы, но каждый день с самого утра до позднего вечера поддерживали друг друга по телефону, - рассказывает Наталья Полянская. - Результаты за день были видны в приложении. А так как марафон был командным, подводить товарищей ни в коем случае нельзя. Каждому необходимо было пройти не менее 25 тысяч шагов в день, набрать 800 тысяч шагов с 15 октября по 15 ноября.

 

Наталья Жибалова заняла 10 место среди женщин, и 19 - среди всех участников. Её результат - 672 тысячи шагов, по 67 тысяч в день.

 

- Я даже домашние дела выполняю, шагая, - делиться опытом участница. - Обед готовлю - иду на месте, порядок навожу - тоже слежу за приложением в телефоне. Кстати, некоторые участники, судя по отзывам в интернете, пытались немного облегчить себе задачу. К примеру, если на улице шагали, старались делать короче шаг. Но я откровенно скажу, лично мне такой способ не подходит. В этом случае скорость должна быть очень высокой. Кстати, дома шагать достаточно сложнее и дольше по времени выходит. То же самое расстояние на улице можно преодолеть гораздо быстрее.

 

Как говорят участники фоновой ходьбы «Человек идущий», это вряд ли вид спорта, но, несомненно, достаточно простой способ приблизить большое количество людей к здоровому образу жизни. Марафоны этому способствуют. Во время соревнований чувствуется серьёзная ответственность за общий результат.

 

Ранее сообщалось, что проект «Человек идущий» реализуется при поддержке Минспорта России с 2019 года. Он заряжает людей энергией, стимулирует к здоровому образу жизни, в конечном итоге - к заботе о своём здоровье и здоровье близких. Принять участие в «гонке по числу пройденных шагов» могут семейные команды, команды студентов, сотрудников компаний, муниципалитетов, пенсионеров и зожников.

 

Участниками завершившего марафона стали 330 тысяч человек из 810 городов страны.

Анастасия Чернявская